quotes

quotes

Yoga Nidra

Yoga Nidra, deze week in de yogales van Sigrid Yoga Nidra betekent yogaslaap en is een diepe meditatieve oefening. Regelmatig beoefenen ervan heeft een zeer gunstig effect op lichaam en geest. Tijdens Yoga Nidra breng je het lichaam in diepe onstpanning met een heldere geest. Een grenstoestand tussen waken en[…]

Lees meer »

Just breathe

When the breath wanders the mind also is unsteady. But when the breath is calmed the mind too will be still, and the yogi achieves long life. Therefore, one should learn to control the breath. Hatha Yoga Pradipika

Lees meer »

Vrede

Mensen of omstandigheden kunnen jouw helderheid en vrede niet verstoren. Uiteindelijk kom je tot het inzicht dat het enige dat ons verstoort onze eigen gedachten en verbeelding zijn.  John Wheeler

Lees meer »