Herstel Yoga

Herstel Yoga

Moe? Verkouden? Druk in je hoofd? Doe de liggende draaihouding

De liggende draaihouding, Jathara Parivartansasana, is een heerlijke houding die je hele wervelkolom draait en soepel maakt en zorgt voor ruimte in je borstkas, longen, hartgebied en schouders. Het is een heel goede houding om te doen bij rugklachten (alleen als het goed voelt natuurlijk). De houding stimuleert je stofwisseling, masseert alle[…]

Lees meer »