ontspanning

ontspanning

Blog: meditatie

Als meisje van een jaar of veertien las ik een boek over Osho. Wat hij schreef over meditatie raakte me. Ik wist toen nog niets over Osho, maar ik wist wel dat ik wilde waar hij over schreef: innerlijke rust en stilte. Kennelijk kreeg je dat door meditatie. Ik had[…]

Lees meer »

Olie in de studio

Essentiële oliën van Young Living Zoals je misschien gemerkt hebt, gebruiken we tijdens de lessen een diffuser (dat apparaat dat een beetje op een blauwe lamp lijkt) met etherische/essentiële olie. Essentiële olie is de aromatische of geurende olie die gewonnen wordt uit planten. De oliën hebben krachtige eigenschappen en zijn van nature antibacterieel.[…]

Lees meer »

Slaapyoga workshop

SLAAPYOGA WORKSHOP door Lightstyle Creations Vrijdag 3 juni 2016 19:30 – 21:00 uur Volg deze rustgevende sessie bij LeefYoga die je op uitgebreide wijze klaarmaakt voor de beoefening van Slaapyoga. Slaapyoga komt voort uit de traditionele Yoga Nidra methode die door zelfbewustwordingsauteurs Kirstin Hanssen en Fidessa Docters van Leeuwen in[…]

Lees meer »

Workshop hormoonyoga

Hormoonyoga is een cadeautje voor iedere vrouw. De hormoonyogaserie van Dinah Rodrigues, doorgegeven door Sylvia Mullaart-Bonn van FusionYoga, is een fijne serie die zorgt voor energie, kracht en vitaliteit. Het helpt je om te ontspannen en om lekker in je vel te zitten. Hormoonyoga heeft een positieve invloed op het hele[…]

Lees meer »

Workshop hormoonyoga

Hormoonyoga is een cadeautje voor iedere vrouw. De hormoonyogaserie van Dinah Rodrigues, doorgegeven door Sylvia Mullaart-Bonn van FusionYoga, is een dynamische, fijne serie die zorgt voor energie, kracht en vitaliteit. Het helpt je om te ontspannen en om lekker in je vel te zitten. Hormoonyoga heeft een positieve invloed op het[…]

Lees meer »

Moe? Verkouden? Druk in je hoofd? Doe de liggende draaihouding

De liggende draaihouding, Jathara Parivartansasana, is een heerlijke houding die je hele wervelkolom draait en soepel maakt en zorgt voor ruimte in je borstkas, longen, hartgebied en schouders. Het is een heel goede houding om te doen bij rugklachten (alleen als het goed voelt natuurlijk). De houding stimuleert je stofwisseling, masseert alle[…]

Lees meer »