Gentle Yoga

Gentle Yoga

Wanneer je behoefte hebt aan een milde benadering met aandacht voor de houding en ontspanning van lichaam en geest.
In deze les maken we gebruik van het rolletjes en stripje voor verbetering van houding en doen we zachte yogahoudingen, minder inspannend dan in de hatha yogales. We werken met het bolster waardoor je nog beter kunt loslaten in de houding.
De les is geschikt wanneer je behoefte hebt aan milde en zachte bewegingen, herstellende bent van een burnout of ziekte.
Deze les duurt een uur en is iets korter dan de overige lessen.