Herstel Yoga

Herstel Yoga

Herstel Yoga is specifiek gericht op herstel tijdens en na ziekte en behandeling(en). Je kunt daarbij denken aan levensbedreigende ziektes als kanker, hartaandoeningen en operaties, fybromyalgie, burn-out en pijnklachten en voor eenieder die zich aangesproken voelt. Doel van de les is door beweging een fysiek en mentaal herstel te vinden. Daarmee wordt niet zozeer genezing bedoeld, maar hoe beter om te gaan met datgene wat er is. Deze vorm van yoga is een mooie aanvulling op de reguliere behandelingen en helpt mensen beter om te gaan met hun klachten.
Een les bestaat uit:
-zachte yoga en aangepaste houdingen
-stressreductie door ontspanning
-ademoefeningen
-visualisaties en affirmaties
-meditatie en klankheling
Het volgen van deze yogales brengt ontspanning en verlichting, helpt beter om te gaan met hevige emoties en versterkt het immuunsysteem.