Nieuw: Gentle Yoga – Sigrid

Nieuw: Gentle Yoga – Sigrid

Nieuwe les bij LeefYoga: Gentle Yoga op vrijdag van 11.00 tot 12.00 door Sigrid
Wanneer je behoefte hebt aan een milde benadering met aandacht voor de houding en ontspanning van lichaam en geest.
In deze les maken we gebruik van het rolletje en stripje voor verbetering van de houding en doen we zachte yogahoudingen net iets minder inspannend dan in de hatha yogales.
We werken met het bolster waardoor je nog beter kunt loslaten in de houding. De les is geschikt wanneer je behoefte hebt aan milde en zachte bewegingen, herstellende bent van een burn out of ziekte en aan diepe ontspanning. Deze les duurt een uur en is dus iets korter dan de overige lessen.
Aanmelden via info@leef-yoga.nl.