Zwangerschaps Yoga

Zwangerschaps Yoga

Zwangerschaps yoga ondersteunt de zwangere vrouw op allerlei gebieden. Tijdens de zwangerschap verandert je lichaam en geest. Alles in je lijf werkt mee om een prachtig kindje te laten groeien en geboren te laten worden. Met zwangerschapsyoga ondersteun je dit proces.

Bij onze zwangerschapsyoga:
– blijf je fit en soepel door de oefeningen die we doen
– oefen je met ontspannen
– voorkom of verminder je klachten
– raak je vertrouwd met je ademhaling
– is er aandacht voor de bekkenbodem
– neem je de tijd om stil te staan bij je zwangerschap en je kindje
– bereid je je voor op de bevalling en het moederschap
– versterk je je vertrouwen in je lichaam en in jezelf

De lessen zijn nuchter en verzorgend, geven kracht en plezier. Je bent van harte welkom om mee te doen!
Deze les wordt in het Nederlands gegeven en is geschikt wanneer je dit goed kunt volgen, een enkele uitleg in het
Engels kan altijd. This class is given in Dutch and only suitable if you mainly can follow the Dutch instructions.

De zwangerschaps yogales wordt gegeven door docente Paula Bosman op donderdag van 20.15 tot 21.30.
Het tarief is 14 euro voor een proefles, 70 euro voor een vijf rittenkaart en 140 euro voor een tien rittenkaart.
Heb je een vraag of wil je je aanmelden voor een proefles? Mail naar info@leef-yoga.nl.