logo_small1 transparant.png

Dagboek van een yogadocente #6
Meditatie

Als meisje van een jaar of veertien las ik een boek over Osho. Wat hij schreef over meditatie raakte me diep. Ik wist toen nog niets over Osho/de Baghwan, maar ik wist wel dat ik wilde waar hij over schreef: innerlijke rust en stilte. Kennelijk kreeg je dat door meditatie.
Ik had nog niet eerder gemediteerd, maar ik was direct groot fan.
Ik zei tegen mijn ouders dat ik naar de ashram van Osho in India ging om te mediteren.
Dat vonden ze geen goed idee.

Ik ging toen dus maar niet naar Osho in India, maar mediteerde met behulp van boeken. Rond mijn achttiende ging ik geregeld naar Amsterdam om bij Oibibio Transcedente Meditatie te beoefenen..Ik vond het heerlijk.
In de jaren die volgden bleef ik mediteren. Soms een tijdje niet maar ik pakte het toch altijd weer op.
Nu is meditatie verweven in mijn dagelijkse leven. Het helpt me om bij mezelf te blijven, om rust te vinden in de heksenketel van gedachtes in mijn hoofd. Het helpt me om te gaan met intensieve dagen vol prikkels en de avonturen die horen bij het menselijk leven.
Daarom mediteer ik dagelijks; soms vijf minuten, soms een uur of anderhalf.
Vaak op een kussen of mijn yogamat, soms ook op de fiets, liggend in het park of wachtend in de rij.

Meditatie is een cadeautje voor jezelf. Het is niet zweverig en iedereen kan het.
Het geeft je zelfkennis, helderheid en rust.
Meditatie helpt je om gewoon te zijn en maakt je vrij. Ware vrijheid. Mijn grote verlangen.

Jessica
Juli 2019

Afbeelding door Nathalie Sebregts
http://www.shopbynath.com/service/about/

  • Grey Pinterest Icon
  • Grey Facebook Icon
  • Grey Instagram Icon

  ♥ LeefYoga 
Jessica van der Slot

Derde Oosterparkstraat 86
1091 KB Amsterdam
info@leef-yoga.nl
​© 2019 LeefYoga 

Designed by Hazelnoot Creative © 2017