logo_small1 transparant.png

Dagboek van een yogadocente #8

Leven vanuit je hart

Leven vanuit je hart…  Wat is dat eigenlijk?
Wat het voor mij betekent, is leven vanuit liefde, vrij van angst.
Helemaal jezelf mogen en kunnen zijn en jouw eigen pad volgen.
Leven hoe het bij jou past, in jouw tempo, op jouw manier.

 

Dat is lang niet altijd makkelijk vind ik.
Soms weet ik eigenlijk niet wat goed voelt voor mij, wat ik wil, wat mijn intuïtie, mijn hart zegt. Dat kan komen door te veel prikkels, door te veel gericht te zijn op de buitenwereld en verwachtingen van anderen of door oude conditioneringen die nog een rol spelen.

Wat mij dan helpt is even zitten of liggen.
Ik gebruik dagelijks pure etherische oliën en kies altijd intuïtief een olie.
Ik ben dol op liefde en harten en de Abundance olie van Young Living is een geweldige hartenolie die enorm goed aardt en op het hartcentrum werkt.


De mooie olie smeer ik onder mijn voeten, een druppel op mijn hart en op het punt tussen mijn wenkbrauwen. Ik adem de olie een paar keer diep in en plaats daarna een hand op mijn buik en een hand op mijn hart. Vervolgens adem ik een tijdje rustig in en uit; bewust van mijn handen op mijn hart en buik.

Al snel verstilt de ruis in mij en voel ik me rustiger.
Ik focus op mijn hartcentrum. Als ik een vraag heb, stel ik die met de aandacht bij mijn hartcentrum, de plek van de onvoorwaardelijke liefde.
Het antwoord dat in me opkomt, is vanuit liefde, niet vanuit angst.
Het is mijn intuïtie, mijn hart, dat spreekt.
Mijn hart dat me de weg wijst en me helpt om te leven zoals het bij mij past.

Jessica

Augustus 2019
 

  • Grey Pinterest Icon
  • Grey Facebook Icon
  • Grey Instagram Icon

  ♥ LeefYoga 
Jessica van der Slot

Derde Oosterparkstraat 86
1091 KB Amsterdam
info@leef-yoga.nl
​© 2019 LeefYoga 

Designed by Hazelnoot Creative © 2017